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Sylvia Degen

Coach für Fitness und Gesundheitssport und Personal Trainerin in der Region Hunsrück und Nahe-Glan

Zumba, Jumping, Yoga und mehr...

Wichtige Info für meine Kund*Innen

Meine Aus und Weiterbildungen

Ausgewählte Themen aus Gesundheit und Fitness

Die Wirbelsäule – ein ausgeklügeltes System

Als zentrale Stütze des Körpers hat die Wirbelsäule drei Hauptfunktionen: sie hält den Körper aufrecht, schützt das Rückenmark (zentrales
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Gehirnjogging

Wer sein Gehirn trainiert, wird nicht nur klüger, er bleibt es auch bis ins hohe Alter. Zum Trainieren des Gehirns existieren verschiedene Möglichkeiten. Besonders
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Was ist Fitnesstraining?

Als Fitnesstraining werden freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet, die dazu dienen, die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) und damit auch die
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Cardioscan

Wir bestimmen die Körperzusammensetzung mit dem bodyscan

Mit dem bodyscan von cardioscan bestimmen wir die Zusammensetzung Deines
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Muskelabbau: Das unterschätzte Risiko Sarkopenie

Sportliche Senioren größere Eingriffe oder umfangreiche Therapien wie eine Chemotherapie in der Regel besser als deutlich jüngere Untrainierte. Wer eine Woche ans Bett gefesselt ist,
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Meine Angebote

Zumba Fitness

Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen
Jumping Fitness

Trampolin Fitness; einzigartig, emotional und atemberaubend
Tabata HIIT

4 Minuten workouts: Intensives HIIT Training mit fetziger Musik
Yoga

Balsam für Körper und Seele
Rehasport

Rehasport Orthopädie und Onkologie. Kurse auf Krankenkassenrezept
RückenFit

Mobilisierung und Kräftigung für den schmerzfreien Alltag
Personal Training

Ich helfe Ihnen Ihre individuellen Ziele zu erreichen
Aqua Fitness

Gelenkschonender Spaß im Wasser
Prävention

Kurse im Präventionssport von Ihrer Krankenkasse bezuschusst
Body Fit

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